Новости

4 ноября День народного единства 4 ноября наша страна отмечает День народного единства. В современной России его начали праздновать сравнительно недавно – в 2005 году, тогда центром торжеств стал Нижний Новгород, где был открыт памятник Минину и Пожарскому. Эта скульптурная группа является уменьшенной копией памятника, который расположен на Красной площади в городе Москве. С тех пор все основные мероприятия в День народного единства проходят у двух этих памятников. Однако корни праздника уходят глубоко в историю. 4 ноября (22 октября по старому стилю) 1612 года народное ополчение во главе с земским старостой Кузьмой Мининым и князем Дмитрием Пожарским освободило Москву от польских интервентов. С изгнанием поляков из Кремля завершился долгий период Смутного времени в России. Через несколько месяцев после освобождения Москвы Земский собор, куда входили представители различных сословий: боярская дума и духовенство – высшее сословие; дворяне – среднее сословие, казаки, стрельцы, посадские люди и крестьяне – низшее сословие, избрали нового царя — представителя династии Романовых Михаила Федоровича. День единства всех российских народов, день спасения России от самой большой опасности, которая когда-либо ей грозила, – это возрожденный праздник со своей историей, день памяти Казанской иконы Божией Матери. Это совпадение не случайно. По сути, «осенняя Казанская» – это и есть День народного единства, но только в церковном календаре. Известно, что икона была принесена в ополчение по распоряжению Святейшего Патриарха Гермогена. Перед ней молились Минин и Пожарский, она сопровождала ратников в походе. Именно в благодарность за избавление в 1612 году Москвы и всей России от интервентов и был установлен праздник в честь иконы Казанской Божией Матери. Общерусское празднование было установлено в 1649 году царем Алексеем Михайловичем. Отмечали этот день в течение трех столетий, вплоть до 1917 года.

29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом. Согласно статистике, 25‒40% случаев кровоизлияния в течение первого месяца после приступа заканчиваются летальным исходом. До года доживают 50‒70% пациентов. При первом приступе 25% пациентов из 100 живут 10 лет, при повторном срок жизни значительно сокращается (до 3 лет). Независимо от пола после 55 лет вероятность развития инсульта каждые десять лет удваивается. Доказано, что 75‒89% случаев инсульта развивается после 65 лет, 50% из них – у пациентов старше 70 лет и около 25% – после 85 лет. Меры профилактики, контроль артериального давления, холестерина крови, глюкозы крови, здорового питания, регулярная физическая активность и отказ от курения могут уменьшить вероятность появления сосудистой катастрофы. В исследовании INTERSTROKE (Глобальные и региональные эффекты потенциально модифицируемых факторов риска, связанных с острым инсультом в 32 странах) доказано, что эти пункты позволяют снизить риск на 82% и 90% ишемического и геморрагического инсульта. Все вышеперечисленные показатели нужно контролировать, и в этом могут помочь специалисты Оренбургского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики. Здесь можно пройти ежегодное бесплатное комплексное обследование организма, узнать оценку состояния здоровья и, самое главное, получить необходимые рекомендации.

Сезонные овощи и фрукты Осень — это время, когда природа радует богатством урожая. В октябре и ноябре можно наслаждаться множеством овощей и фруктов, которые не только вкусные, но и полезные для нашего здоровья. Октябрь — это последний месяц, когда можно насладиться свежими местными фруктами и овощами. Груши — один из восхитительных плодов осени. В них содержатся практически все полезные вещества: витамины – А, С, Е, Н, К, РР, группы В; макроэлементы (такие как кальций, магний, натрий, калий, фосфор, хлор, сера), микроэлементы (железо, цинк, йод и т. д.), органические кислоты, эфирные масла, флавоноиды, фитонциды и другие биологически активные вещества. Грушу можно отнести к диетическим продуктам, потому что в 100 г фрукта содержится всего 40 ккал. Октябрь — время винограда, который радует своим богатством сортов. Виноград – отличный источник фитонутриентов, в основном фенолов и полифенолов, содержит витамины A, C, K и B6. Также ягоды винограда богаты тиамином, рибофлавином, ниацином и фолатом, содержат минеральные вещества (калий, кальций, магний, фосфор и натрий). В октябре открывается сезон хурмы. Хурма богата бета-каротином, который сохраняет красоту кожи и способствует здоровому зрению, а также йодом, нормализующим работу щитовидной железы. В ней также есть железо, калий, марганец, витамины группы В, фосфор, магний и пектин. Скоро ноябрь и это время граната, который содержит витамин С, витамины В6 и В12, витамин Р (рутин), клетчатку, органические кислоты: яблочную, лимонную, щавелевую – антоцианы, минеральные вещества и микроэлементы: кальций, магний, калий, натрий, железо. В октябре рынок богат овощами, многие из которых идеально подходят для осеннего меню. Тыква — символ осеннего сезона. Это главный овощ этой поры, который является не только декоративным, но и полезным. Мякоть тыквы содержит соли калия, натрий, кальций, фосфор, магний, сахар, железо, цинк, йод, фтор, кремний, марганец, кобальт, витамины С, В, В1, РР, провитамин А (бета-каротин), фолиевую кислоту, глюкозу, фруктозу, каротин, белок, пектины. Кроме этого в семенах тыквы находятся фитостерин, фитин, органические кислоты, смолистые вещества, 30‒50% жирного масла. Тыква используется в диетическом питании, потому что в 100 г содержится всего 26 ккал. Морковь — еще одна осенняя находка. Она также содержит бета-каротин, витамины А, Е, С, K, В3, В4, В5, а также минералы: кальций, натрий, фосфор, калий и магний. Свёкла — незаслуженно редко встречающийся овощ в нашем рационе. В составе свёклы содержатся витамины: A, бета-каротин, группы В (B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6 и B9), E, K, C, РР; минералы: калий, кальций, магний, цинк, медь и марганец, железо, йод, бор и ванадий, фосфор и натрий. Капуста осенью становится настоящим сокровищем, потому что в ней много витаминов и минералов. Белокочанная капуста, краснокочанная и брюссельская — все эти виды овощей подходят для длительного хранения. Капуста богата витаминами А, В1, Р, К, В6, U и является лидером среди овощей по содержанию витамина С, который сохраняется в ней как при длительном хранении в сыром виде, так и при термической обработке. В этом овоще также много клетчатки, воды и минералов: серы, кальция, калия и фосфора. В капусте содержатся каротин, полисахариды, белки. Пищевая ценность на 100 г составляет около 24 ккал. Брокколи – суперфуд из овощного мира. Это источник органических кислот и полезных для зрения каротиноидов: лютеина и зеаксантина. В его состав входят витамины А, С, Е, K, группы В, калий, сера, йод, фосфор, сернистые химические соединения глюкозинолаты, которые в организме преобразуются в изотиоцианаты – вещества с мощным противораковым действием. Брокколи – источник веществ, которые обладают антиоксидантными, противоопухолевыми, желчегонными и противовоспалительными свойствами. Регулярное употребление брокколи (3–4 раза в неделю) снижает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и диабета. В 100 г овоща содержится всего лишь 34 ккал. Октябрь и ноябрь — время, когда фрукты и овощи предлагают богатство вкусов и здоровья. Сезонные продукты лучше всего насыщают организм витаминами и минералами, которые необходимы в холодное время года. Поскольку осенний урожай представляет собой уникальную возможность разнообразить меню, нужно обязательно включить их в свой рацион.

Тематическая неделя с 14.10.2024г. по 20.10.2024г.: «Неделя борьбы с раком молочной железы (в честь месяца борьбы с раком молочной железы)».

На территории Оренбургской области участились случаи хищения денежных средств со счетов граждан. УМВД России по Оренбургской области предупреждает, будьте бдительны, не дайте себя обмануть! Хищение совершено с использованием средств IP-телефонии и телефонов сотовых операторов под предлогом предотвращения несанкционированного списания денежных средств, несанкционированного оформления кредита, блокировки банковской карты, сохранения денежных средств на резервном счёте. Преступник вводит жертву в заблуждение с помощью методов так называемой «социальной инженерии», получая реквизиты банковской карты и одноразовые коды в СМС, созданные для идентификации лица в системе дистанционного банковского обслуживания, как владельца, либо заставляет потерпевшего установить программы удалённого доступа «Team - Viewer» или «AnyDesk», распоряжается имеющимися на лицевом счёте денежными средствами, как правило переводя их на подконтрольные счета используя сервисы CARD2CARD, электронные кошельки и номера телефонов операторов сотовой связи. Хищение совершено посредством телефонного звонка под видом покупателя либо продавца по размещённому объявлению на торговых площадках сайтов «Авито», «Юла» и т.п. Преступник вводит жертву в заблуждение поясняя, что в связи с нахождением за пределами Оренбургской области лично передать деньги не может и предлагает осуществить сделку дистанционно. Для этого, как правило, лица переходят для общения в мессенджеры, чаще «WhatsApp», договариваются о получении (отправке) товара с помощью служб доставки (Avito – доставка, CDEK, Boxberry и т.п.), преступники скидывают интернет – ссылку на фишинговые (поддельные) сайты, где жертва вносит реквизиты банковской карты. Хищение совершено посредством телефонного звонка под предлогом выдачи кредитов (займов). Хищение совершено с использованием «фишинговых сайтов» в сети Интернет. В данной ситуации, до совершения преступления, потерпевший самостоятельно находит предложения в интернет среде о предоставлении кредита, перейдя на фишинговый сайт, оставляет свои контакты. Злоумышленник, под видом работника кредитного учреждения, связывается с жертвой, выманивает реквизиты карты под предлогом оплаты комиссии и распоряжается деньгами через подконтрольные банковские счета. Как правило это «двойники» сайтов продаж авиабилетов, сайтов интернет - магазинов бытовой техники, электрооборудования и электроинструментов. Различаться такие сайты от настоящих могут в одну букву или цифру. Доменные имена таких сайтов обычно зарегистрированы за пределами РФ. Хищение совершено с использованием сети Интернет в социальных сетях («Одноклассники», «ВКонтакте»), в том числе путём взлома страниц. В этой ситуации прослеживается закономерность: в «Одноклассниках» жертвами становятся лица пожилого возраста, предлогом является мнимая выплата всякого рода компенсаций (НДС, доплаты к пенсии и т.п.). Во «Вконтакте» злоумышленником взламывается страница связей потерпевшего и от их имени путём переписки запрашиваются деньги в долг, с указанием реквизитов банковской карты. Хищение совершено посредством телефонного звонка, под предлогом освобождения родственника от уголовной ответственности. Хищение совершено путем оплаты покупок в магазинах в результате хищения или находки утерянной банковской карты, а также перевод денежных средств через личный кабинет потерпевшего.